こんにちは、ヘルスプロモーション整復学科の相澤です。

今回は私が行っている健康運動教室の紹介をします。
運動教室の名前は「ここトレ」といいます。その由来は「ここから始めるトレーニング習慣」の略です。この「ここトレ」では、毎月一回テーマを決めて運動を行っています。今年で６年目のこの企画ですが、最初のころは個人エクササイズを中心にやっていたのですが、だんだんと指導者である私のほうが飽きてきてしまい、私の好きなスポーツ要素を取り入れてやってみたところ参加者からも好評を頂き、現在まで続いています。
この運動教室の大きな特徴は「学生と参加者の交流」です。年代の違う参加者と学生のスポーツを通じてできあがる空間はとても心地よいものです。また、普段は交流のない他学科の学生と一緒に活動する時間は、学生生活のエネルギーにもつながります。

「ここトレ」は、いつでもどなたでも参加OKです。気軽に参加してみませんか？
（今後の予定）
　９月１５日　１０月６日　１１月１７日　１２月１日　２月１６日　３月１６日

時間　14時～15時30分（受付13時30分から）　場所　体育館